水無月

2024.02.28

6回目の訪問

今日も運動後のサウナ。
ちょっぴり食事にも気を使い、運動の効果もあってかダイエットも順調に進んでいます。
今までで一番くらい今日は客がいましたが、サウナは意外にも空いていたので待ち無く3セット。
外気温が0℃の中の水風呂はよりキンキンでした。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
0
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