サウナ&カプセル キュア国分町
カプセルホテル - 宮城県 仙台市
三連休の最終日。１０時４０分入りでランチパック。ここもとはオロポも必ず注文するようにしている。３セット、７分、９分、９分とサウナへ。
だんだん寒くなっており、日中は１０度程度。風速５メートルにて体感温度は低め。外気浴はだんだん短めに。
腹筋６０回と足上げ腹筋１分に腕立て伏せ１５回も挟むようにする。できる限りの対応。６６キロの体重がサウナ後は６５．５キロへ。まだ鏡に映る自分の体型は下っぱらが出ていてだらしがない格好。ここもとで一番体重が落ちているが、それでも情けないスタイルは不変。以前はもっとだらしがなかったと思うとぞっとする。鬼滅の刃８巻～１１巻まで読む。現在は２１巻まで出ているため、あと１０巻追いつかないといけない。年内には最新号に追いつけるようにしたい。
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