スポーツクラブ ルネサンス 水戸24
スポーツジム - 茨城県 水戸市 会員のみ
日曜日午前中の利用。
筋トレ後、汗を流し、ジャグジー風呂で寛いだ後、奥にあるドライサウナへ。サウナマットが入り口にあり。
ジムのサウナにてコンパクト。誰もいない。お尻はサウナマットで守られるが、足裏が木床に触れるとかなり熱く耐えられず。タオルを足裏保護で置いて対応。
温度計は102℃を示す。筋トレ後にて5分1セット、水シャワーで対応。
外気浴は洗い場の椅子に座るしかない。
ジムにて高望みはできないが、サウナがあることだけでも感謝。ヒートショックプロテインが増加し、細胞の再生が活性化、免疫力が高まることを期待。
0
24
サウナグッズ
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら