蒸し太

2021.02.11

4回目の訪問

サウナ:10分 11分 12分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ100℃を指すも天井高いため体感は90℃弱くらい。

冷々交代浴。休憩は外気浴。水風呂をカットして外気浴。水風呂からの低温風呂。いろんな組み合わせで楽しめた。

サウナ室のにおいは、忍者巻きとシダーウッドアロマオイルで解消。

ただし、アロマの好みは人それぞれなので、うまい具合に自分だけ楽しめるくらいに調整することが大事です。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
0
30

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