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のぶ🔴⚫️

2024.10.11

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
＋岩盤浴
＋追いサウナ1セット
一言：ちょっと体調崩してしまっていたので最大限楽しむという状況ではなかったものの、トレラン後の疲労回復目的にセットはしっかりと。

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