サウナ:10分× 5
水風呂:1分 × 5
休憩:3分× 5
合計:5セット
#由良里の湯
#水曜サ活
#サウナイキタイ
#しごおわサ活

数年に1度の寒波に耐え忍んだ水曜日。
絶好のサウナ日和といっても過言ではない。
仕事を定時で切り上げ、ホームに行くと、そこにはたくさんの同志が。
サウナストーブが常に燃焼中だったことからも、普段とは違うことが伝わってくる。じっくり蒸されて、サッと水通しをし、屋外のベンチに腰掛けていると、すぐに昇天しました。
サウニングの後の温泉も、いつもより長めに楽しむことができました。

うどんの國のかけだしサウナーさんの由良里の湯のサ活写真

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
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