サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
大きな仕事の折り返し地点。
少し遅い時間でしたが、気持ちをリセットするためにも水曜サ活♨️
20時過ぎのinなのに、そこそこの混み具合。いつものように身を清め、ほどよく下茹でした後いざサ室へ!

体の中の疲労が、汗とともにどんどん排出されているような気がしました。そして、もちろん“ぽかぽかブロー”へ!
トトノわないはずがありません。
最近、トトノイのためにきつい仕事もためらわずにこなしているような気がします。

最終セットの外気浴の際に、ふと空を見上げてみると輝く星が一つ。
すぐそこまできている本格的な夏の訪れを感じながらトトノイました。

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