ponta

2020.12.27

2回目の訪問

日曜日の午後に訪問しました。
浴室ぼちぼち人いるが、サ室は誰もいません。ずっと、ぼっちでした。遠赤外線のヒーター良い。

サウナ8分X2回10分
水風呂1分X3回
休憩2分X2回

しっかり汗かきました。有難うございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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