スーパー銭湯白旗

日曜日の午後に訪問しました。
サ室、ボッチから3人。
全般的に空いていた。
気温が高くなり、水風呂の温度が高くなったかな？
3セット有難うございました。

昼Runからの車いじり。で白旗。
駐車場はツバメが卵温め中。
春ですねぇ〜。
ここの駐車場は歴代の巣が残っています。

今日も左側、ここんとこいつも左だ。
お湯はばっちり。洗体後に強烈ジェットで全身を揉んでもらいます。
左側のお風呂はこれがありがたい。
腹筋、横腹、腿、膝、脹脛、腰…
各1プッシュ。いい感じいい感じ笑。

サウナも穏やかで熱いが98℃もある。
上段角で蒸されますが8分が限界です。
水風呂長めで露天の長椅子で外気浴。
外の空気も穏や。
気持ちよく休憩と言う名のお昼寝。
熟睡しちゃいそうなので15分でタイマーSet。

2セット目以降は下段でハット目深で瞑想します。
10分後、水風呂に浸かっていると、この間のフラついたおじいちゃん笑。
今日はサウナキーは持ってない。
お風呂だけなら安心安心。

4セットの後に強烈ジェットでおかわり揉みで終了です。
ありがとうござい蒸す。

日曜日の午後に訪問しました。
サ室、ほぼボッチでした。
人少なくて落ち着きます。
3セット有難うございました。

サウナに入るとポイントカードにハンコを押してくれる。
5個でサウナ無料になる。
この券10枚で入浴とサウナが無料になる。

土曜日の午後に訪問しました。
サ室ボッチから2人。
全般的に空いていました。
サウナポイントカード、1枚でサウナ無料。2枚で入浴料も無料とのこと。たぶん。
3セット、ほぼボッチ。
有難うございました。

日曜日の午後に訪問しました。
サ室、ボッチから3人。
人少なくて落ち着く。
最近、なんだか、サ室の老朽化が進んでいる。
熱さは変わらない。汗出る。
サウナに入っていたおじいちゃんが、サ室から出て、もの凄くフラフラになっていた。
店主に報告したら、救急車がきた。
浴室から出たら、おじいちゃんが椅子に座って休憩していた。
大事にならなくて良かった。
3セット有難うございました。

昼Runから車いじり。
Runで汗かいて…
車いじりも汗かいて…笑。
4月で25℃かよ!!
てなことで『白旗』

駐車場はけっこううまってるのに、お風呂はそうでもなかったです。

いつものルーチンで洗体からハイジェットで筋肉リリース笑。
腹筋、脇腹、腰背中、ハムスト、膝…
それぞれ1Push。
痛いけど気持ちいい。

サウナはいつもより高めで100℃近い。
最初は下段で蒸されます。
てか全席誰も使ってないカラカラのタオルです。下段でじっくり蒸されての水風呂、そして外気浴。
囲い高めで花粉は大丈夫そう、気温も高めなのでめちゃめちゃ気持ちいい。
熟睡しそうなので10分でタイマーセットします笑。

3セット終わりで外で瞑想系の休憩
戻ると高齢者が倒れます。
私も少し手を貸して脱衣所に連れていきました。
あれ？さっきサウナにいた人では？
すごく気にかけてくれていた若者さんに聞くと何度もふらついて洗場の椅子から転げているようで…
そういえば自分より前に居て私が出るときにも上段で蒸されてました。

黙蒸が当たり前のようになって他人に無関心になってしまっていますが、場合によってはかなり危険だとハッとさせられました。

サウナは気持ちよくリラックス、リフレッシュ出来ますが、無理なく安全に楽しむことが一番。

オッサンの私ですが、ここではまだ若い方笑。
これからはちょっと意識したいと思います。

4セット、ありがとうござい蒸す。

日曜日の午後に訪問しました。
サ室、ボッチから3人。ほぼボッチ。
汗でる。今日は、8分が限界。
今日も有難うございました。

またもやアラーム鳴らず？起きれず？
ゆったりとした日曜日。

昼前にRunに出ようとすると「オータニさん」誘惑を振り切りRunに出ます。
花粉をたっぷり身にまとったのでリセットしに「白旗」

ここは「湯舞音」は関係ないようです笑。
むしろいつもより混んでる？
ここでは間違えなく「若手」です。

まずは洗体を済まして強烈ジェットで筋肉を解します。
十分に開放、下茹で完了でサウナインです。

サウナはほぼソロな環境
温度は98℃、いつもはここまで高くないと思います。人の出入りが少ないので高めで安定しているのかと…

カラカラで気持ちよいが6分で限界
水風呂は19℃くらいでしょうか…
お湯のない露天スペースで休憩
もちろん誰もいないのでソロ

4セット、ほぼソロ環境で蒸されました。
ありがとうござい蒸す。

3月最初のサ活♨️
昔ながらのスーパー銭湯へ。

サウナ　12分
水風呂　1〜2分ちょい
休憩　10分ちょい
5セット🧖🧖‍♂️🧖‍♀️

仕事疲れなのか病み上がりなのかめちゃくちゃいい汗かいた☺️
残念ながら露天風呂はやってなかったみたい…

土曜日の午後に訪問しました。
今日は、サ室、ボッチ時間長い。
のんびり出来ました。
有難うございました。
テレビが無音。直す気ない？

日曜日の午後に訪問しました。
サ室温度96度。温度以上に熱い。
サ室、ボッチから4人。
今日も有難うございました。