天然温泉HealthySPAサンロード
温浴施設 - 山梨県 甲府市
火曜日はジム➕サウナ❕♨️
更に今日は、『在宅ワーク』２回目‼️
静かで仕事は集中出来たが、普段と違う
環境で落ち着かず、逆に疲れてしまった❗😢
気分発散を兼ねて、ジムで汗💦を流す！
普段は最初に水風呂で体を冷やしてサ室に
入るのだが、丁度オートロウリューの時間😱
身を清めサ室イン❗😍
いつものルーティングと違うからか、
ととのい方に差が出ました⁉️
自分の場合、いつも足先から『ジンジン』
→『ドクドク』→『全身フォア～ン』
→『ととのった🎵😍💕』
普段筋トレ💪した場合、余り整わない方ですが
今回『ジンジン』なし、『足先ドクドク』なし、
水風呂に少し長く浸かっている時、ボォ～として
『全身フォア～ン』→『ととのった✨😃♨️🎶』
その後４set、ととのい無し😫😢😡
『ととのい』とは寒暖差による血管の収縮により
血流の速度差に影響、関係があると『サウイキ』
の誰かのサ活で読んだ😌
人によっても、『ととのい方』や『プロセス』は
違うし、『その時の体調、感情、環境』によっても
違うし、やっぱりサウナって奥が深い‼️
久しぶりに、しんみり考えてしまいました‼️
今日も至福の時間を有り難う🎵
0
130
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら