天然温泉HealthySPAサンロード
温浴施設 - 山梨県 甲府市
今日もジム＋サウナ！♨
発汗量💦（体重）を確認してみた!😂
・筋トレ1時間→ -1.1Kg😤
・サウナ（オートロウリュウ）12分
→ -0.5Kg😍 水風呂＋外気浴
・サウナ12分→ -0.4Kg😂水風呂
・サウナ（オートロウリュウ）11分
→ -0.35Kg😰💦炭酸泉10分
・サウナ（オートロウリュウ）12分
→ -0.55Kg😍♥水風呂＋外気浴
・サウナ14分→ -0.3Kg😰
まとめると
筋トレ-1.1Kg、サウナ５Set-2.1Kg
トータル -3.3Kg 😂✨✨♥
※途中2回水分補給、+0.2Kg
３Set以降、発汗が鈍くなるが
炭酸泉を挟む事で、シッカリ多汗😂
更に足先からドクドク、トランス状態😍
家に帰ってから酒の吸い込み激しい😰
今日も、至福の時間を有難う！
0
116
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら