Yuki

サウナ：5分 × 1 8分 × 1 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1 10分 × 2
合計：3セット

一言：サウナ後のカレーと、生ビール最高

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3

サウナ：12分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 ×

合計：4セット

一言：冷水プール最高

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早朝最高