RAYSAN

2024.09.15

1回目の訪問

横手市出張。

宿泊先を6時チェックアウト。

朝サ活を狙い、初めてのリフレッシュ•スパクォードへ。

会員登録し、脱衣所へ。

目を覚ましながら身を清めて。

ゆっくり入浴。

二重扉のかまくら型ドームサウナへ。

8分 

水風呂 60秒

外気浴 かまくら型ドームを眺めて。10分

3セット。

再度身を清めて。

〆は、炭酸泉湯 100秒。
水風呂 30秒。

水風呂、もう少し低いと良い。

お疲れサまでしたー

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