RAYSAN

2024.05.17

5回目の訪問

ホーム拠点地 かくのだて温泉

いつもルーティン

身を清め 熱めの入浴。今日は、いつもより熱かった。

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

3セット。

〆に再度身を清め、入浴100秒。水風呂20秒。

お疲れサまでしたー

今日は、常連が同じ時間帯に集中のためちょっと混み混み。

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