地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2025.03.09

34回目の訪問

本日は本来お休みでしたが夕方に会合があり、それまでの時間を考慮して厚木市ふれあいプラザへ。

まずはオープンから入館しトレーニングジムへ。いつも通りのランニングマシンと筋トレを行って身体を追い込みます。

その後ご褒美のサウナへ。
浴室は比較的空いていますね。まずはトレーニング後の身体を清めてサウナへ。

サ室は以前FMヨコハマが流れていたのですが、無音に変わりましたね。温度は88℃。あまり以前と変わらない温度ですが、以前に比べると少しマイルドになった印象ですね。トレーニング後の身体を絞り切るように汗を流します。

水風呂は19.8℃。このサウナだとこの水風呂でちょうど良いですね。

結果5セットいただき浴室の椅子に座ってのんびりと休憩…

そしてぬる湯へ。このぬる湯が気持ちいいですね。

最後は熱湯で締めてフィニッシュ。

少しだけ間が空きましたが、良いサウナとお風呂でした。