西湘ミドルサウナー

2025.02.03

737回目の訪問

本日はお休みをいただいて、実家の家族の用事。

朝早く起きて朝風呂に入りにコロナの湯へ。
月曜日の7時、今日も朝から空いていて快適な空間。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
朝7時過ぎのサウナは人は数人程度で温度90℃、湿度たっぷり。抜群のコンディションのサウナを朝から堪能。

水風呂は15℃ジャスト。しっかりと冷えてますね。

限られた時間で渾身の3セットから外気浴へ。冷えた空気を味わいながら心を落ち着かせていきます。
そして待望の壺湯…これが至福…

最後はぬる湯でリラックスタイム。

さて今日は一日かかる用事なので頑張ってきます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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