西湘ミドルサウナー

2024.12.13

709回目の訪問

金曜日の朝一。少し早起きして出勤前の朝風呂に入りにコロナの湯へ。

今日はいつもに比べると人は多め。ですが通常営業時間に比べるともちろん空いてます。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
サ室は温度88℃、人は10人前後と平日の朝一にしては多めです。ベストコンディションよりは、少しだけマイルドですが、しっかりと熱い。

水風呂は15.5℃。こちらはしっかりと冷えてますね。

朝の限られた時間の中で渾身の3セットから外気浴へ。今日はかなり寒い。少しだけ外気浴して壺湯へ。生き返りますね。

最後はぬる湯でのんびり過ごしてフィニッシュ。さて仕事へ行ってきます。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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