地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.10.07

20回目の訪問

今日は仕事の状況が落ち着いていたので公休消化のため午後半休にして、厚木市ふれあいプラザへ。

せっかく時間ができたのでまずはトレーニングジムへ。

いつも通りのメニューをしっかりとこなして身体を追い込んでいきます。

そしてご褒美のサウナへ。

まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてサウナへ。

平日の16時頃には初めて来ましたが割と利用されてる方が多いですね。地元の方が多数だと思います。近くて羨ましいです。

サ室の温度は普段と変わらず90℃。やっぱり市営の施設にしてはしっかりと熱くて良いサウナ。

そして水風呂はなんと18.8℃。普段土日の午前中は21から22℃くらいなので、この温度が普段通りなら嬉しい限りです。

時間の都合もあり4セット行い浴室の椅子にて休憩。そして待望のぬる湯でうたた寝…

水風呂→熱湯で気持ちよくフィニッシュ。ジムにサウナにたっぷり満喫いたしました。