地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.08.24

14回目の訪問

今週もジムとサウナをセットで行うために来てしまいました厚木市ふれあいプラザ。

トレーニングジム480円＋温浴施設560円の合わせて1040円。お得です。

さて今日トレーニングジムで9キロのランニングも筋トレを一通り終えてサウナへ。

浴室はそれなりに人はいますが、それでも全体的には空いてるのかな。

早速身体を清めてサウナへ。
今日もいつも通り90℃でしっかりと熱いサウナ。FMヨコハマ流れるなかで、のんびりも汗を流す…最高です。

水風呂は21.4℃ですが、最終では19.9℃。やっぱり下がるトリガーがわからない…

結果5セットいただき浴室の椅子に座ってのんびりと休憩…

そしてぬる湯→水風呂→熱湯のコンボでフィニッシュ。

今日もスッキリさせていただきました。ありがとうございました。