小田原アリーナ
スポーツジム - 神奈川県 小田原市 会員のみ
地元に戻り小田原アリーナへ休日の日課のトレーニングを行いにジムに来ました。
とはいえ先程しこたまサウナに入ったのでランニング8㎞がいつも以上にキツイ…。筋トレは軽めにしてサウナに逃げ込みました（笑）。
サウナはちょうどいつもの常連さんが帰るタイミングで貸切です。
身体を洗い流してサウナへ。
サ室はいつものサウナそのもの…なんですがやっぱりランニング＋VAAMの効果で尋常じゃない汗の出方…
そして水シャワーがいよいよ冷えない（笑）。推定23℃くらいの水シャワーで身体を冷やすというまさに荒業…結果4セットで終了。
脱衣所で扇風機を浴びて休憩している時間が気持ち良すぎます。
最後に髭剃りして、お風呂入って退館。アリーナの厳しい季節がやってきましたね。
男
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78℃
0
134
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