小田原アリーナ
スポーツジム - 神奈川県 小田原市 会員のみ
小田原に戻り、休日の日課ランニングと筋トレのため小田原アリーナへ。今日も１時間のランニングと40分の筋トレを行い気持ちをリセットできました。
そしてご褒美のサウナへ。
今日もこの時間だといつもの常連さん方が勢揃いで、ローカルな空気です。
早速ジム後の身体を清めてサウナへ。
いつも通りの変わらぬサウナ。そして常連さん方と他愛もない話をしながら蒸される時間。やっぱり人生にはこういう時間が必要だと思います。
そしてランニング後ということもあり普段の倍の発汗量に心地よさ倍増です。
今日は連続6セットし、脱衣所で扇風機の風を浴びながら休憩。この時間が心を空っぽにできるなぁ…
最後はお風呂で身体をほぐしながらのんびりとしてフィニッシュ。
今日も良いサウナでした。
男
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78℃
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