西湘ミドルサウナー

2020.08.30

47回目の訪問

休日の朝。ホームが朝風呂で8時オープンのため、朝ウナへ。一日どう過ごそうかと考えた挙句、今日は一日ホームサウナで過ごそうと決め、健美香炉とセットで980円のクーポンを利用し入館。

まずは身体をしっかり目に清め、サ室へ。流石日曜日、かなり混んでいますが、待つほどではありませんでした。とりあえずの4セット。

サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
外気浴10分
ぬる湯15分

まだお昼には早いので、3階仮眠室でお昼寝。なんかこんなにのんびり過ごせることに少しの背徳感を感じながら眠りにつく。

昼飯はねぎだく肉付け蕎麦。

午後は漫画を読みながらじっくりと溶岩浴を攻める。1セット30分前後を7セット。じっくり珠汗が流れ出る感じが気持ちよく、途中の水分補給は定番のイオンウォーターで。

最後は入浴エリアに戻り、サウナ。

サウナ8分×6回
水風呂1分×6回
外気浴10分

最後に露天風呂エリアで30分ほどぬる湯に浸かりフィニッシュ。

結果休日一日をサウナで潰してしまいましたが、大満足でした。

  • サウナ温度 84℃
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