西湘ミドルサウナー

2020.07.30

27回目の訪問

何とか定時に仕事を終わらせたので、ホームサウナへ。

今日は露天も含めて全体的に空いてます。

サ室も一度は満杯になるも、少ないタイミングでは3人位の入りでした。

人も少なく前日と室温も同じ、変わらない6分間隔のオートロウリュウ。かなり熱く感じるはずなのですが、なんか今日はマイルド。自分のコンディションなんですかね?

サウナ9分×6回
水風呂1分×6回
外気浴10分

外気浴後は最近パターン化してる壺湯の不感温浴。これが正に王道って感じで、外気浴でととのった後に、壺湯で極まるって感じ。

さて帰って、楽しみにしてるクラフトビールを…

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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