地図からサウナが探せる！

小田原アリーナ

スポーツジム - 神奈川県小田原市 会員のみ

西湘ミドルサウナー

2023.03.12

45回目の訪問

鎌倉でのお買い物を終えて帰宅。
ホームのコロナの湯に行くか悩みましたが、駐車場の様子を見て、こちらの小田原アリーナへ。

今日はマラソン大会の関係でいつもよりオープンが1時間遅れ。そんなこともあり入館時には先客5名でした。
その後すぐに皆さん帰られて3名体制でサウナを回せる感じになりました。

今日のサウナはいつもより熱く感じる…
汗の出が凄く良いです。いつもなら10分入るところを8分で上がり水シャワーへ。

水シャワーもやっぱり気持ちいいですね。色々とそぎ落としてこれだけでもまあまあ良いかな？って感じられる身体になりました（笑）

4セットいただき脱衣所で扇風機浴。
その後3セットいただき脱衣所扇風機浴。
今日は脱衣所休憩しながらこばやしあやな先生の著書を読書するという過ごし方で（笑）

その後お風呂にゆっくり浸かって、水シャワーの温冷交代浴を繰り返しフィニッシュ。

今日もゆっくり過ごせました、ありがとうございました。