小田原アリーナ
スポーツジム - 神奈川県 小田原市 会員のみ
ここのところ毎日長い残業が続き丸3日サウナに行けなかった…。
中3日も空いたのはいつぶりだろう…
今日も仕事でしたが、今日はなんとか少しの残業で済みました。そのためサウナへ行こうと…
でも今日は出来るだけ静かな場所にしたい。できれば凝り固まっている頭の中を整理したい。そのためほぼ確実に空いているであろう小田原アリーナのスポーツサウナへ。
浴室に入ると先客一名だが入れ違いで帰られた。1人で貸切と思ったが、すぐにもう1人お客さんが入ってきた。
そのため浴室は私含め2人。その後1時間経つと私1人の貸切。
早速身体を清めてサウナへ。
変わらぬ温度計とクラシックな電熱パネル。よきよき…
今日は10分程でかなりの汗だく…
水シャワーも明らかに冷たくなりました。このくらい冷たいなら水風呂無しでも大丈夫。
4セット行い、一度脱衣所の扇風機浴。この時間が本当に気持ちいい。だいぶ疲れが溜まっていたのか軽くウトウトしながら15分も経ってしまいました。
そして再びサウナを2セットし、脱衣所扇風機浴。凝り固まっている頭ま身体もそしてココロも…
サウナとともにほどけていく…
今日この日にこの時間にサウナに来れたこと本当感謝です。
最後にお風呂と水シャワーを繰り返す温冷交代浴を堪能し、気づいたら閉店時間…
だいぶリフレッシュできました。明日は久しぶりのお休み。せっかくだからサウナ行こ…
男
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78℃
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