しあちゃん。🍓🐰

2024.11.24

60回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 3
水風呂:40秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

+温冷交代浴
あつ湯︰3分 × 2(1シーソー)
水風呂︰30秒 × 2(1シーソー)
休憩︰5分 × 1
を2セット


一言:山田さんがサウナイキタイの存在を知っていた。
すえひろ湯のときに書いた、ととのいフェーズの話を山田さんにそれとなーくYouTube生配信で話してみた。
「……サ活を書き留めるアプリがある……サウナイキタイやろか」
え、待って。知ってんの?
「サウナイキタイ、知ってるわそれ」
……サウナを始めた当初からずっとここにラニーノーズの話を書きつつ、サ活を書き留めてる私。
何かでサ活見られてんじゃねえかと焦る……。
「アプリは取ってないんですけど、ネットで調べて見ることはあります」
……施設調べてんだけだよね????????
((現在とても不安どこかで見られていたらというそこ。))
でも、書いてくれてるのは嬉しいらしい。なので書き続けます。
こっちの施設(千葉方面)は多分見ることないだろうから…。

あと、熱波師絡みの報告もしてから山田さんとヲタクの力を借りて演目地味に作りながら練習中。絶対にRunnyNoizeで熱波するんだ!という意思だけはあります。笑

今日は学生がたくさんいて、マインドフルネスむずかったなー。
一人で温冷交代浴してリセットしてきました。
いつものととのったドリンクともろきゅう食べて合間で更新されたメンシプと今日あったイベントのレポを見つつ。ゆったり。
水曜は脳汁銭湯。楽しみだよ。

12/13,14は実家に帰宅予定。
帰りにオアシス御殿場行きたいなーと模索中。
しきじいつ行けるかなぁ……。
ざぶーんはその日のうちに行けるかしら。17時過ぎに母と合流、くら寿司でご飯して、そのあと原……行けるかなぁ……
翌朝朝イチすっ飛んでってとかやったらやばいよね。
どうしよう。(地元なのにざぶーん行ったことない記憶。)

ととのったドリンクともろきゅう

いつも。あと、山岡家

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,58℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
50

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