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よーすけ

2024.11.01

30回目の訪問

今週はかなりしんどい１週間でした。
大雨降る中２週間ぶりのホームサウナへ。ちょっと早めだったからか、人数も少なくゆっくり入れました。
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分を3セット。
やっぱりサウナは良い、毎週来よう

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