ひまわり

2024.09.04

10回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

怒涛の夜勤の疲れを取るためにサウナへ

6分サウナ
30秒水風呂
10分外気浴

を5セット

暑さが和らいできて外気浴よかったなぁ
このあとはピラティスに行ってストレッチと
筋トレして疲労回復するぞー✌️✌️✌️

飲むアサイー

アサイーボウルが食べたかったからなんか違った。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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