ひまわり

本日は夜サウナ
外気浴きもちよかったーーーー

10分サウナ
30秒水風呂
10分外気浴

を5セット
お湯にも使ってのーんびりきままに。

彼氏が出張でいないから
久々に夜勤明けに1人でのんびりな日だった。
一人暮らしを思い出した。そんな日もありだなぁと。
でもなんだかんだ1人は寂しいなぁ一緒にいたいなぁと思うのであります。
いいお湯だった〜。

久しぶりの夜勤明けサウナ
サウナに来ること自体久しぶり
下段にいてじっくり体を温め、どっぷり汗をかきました
外も暑いし久しぶりなので3セットでおしまいにしました！
やっぱサウナは最高だ！お肌ツヤツヤになる！

天ぷらざるうどんとソフトクリーム

夜勤明けはたくさん食べがち

夜勤明けサウナ！
あつくてあつくて夜勤でも汗びっしょりだったからすっごくお風呂に入りたかった！

サウナは5セット！
水風呂にながーく入っていられて
久しぶりに整う気持ち思い出した🥹🥹🥹
からの爆睡で夜まで寝てしまいました！

てんそば

タワーサウナで2セット
オートロウリュ今日激アツだったー！

からのあと3セットは瞑想サウナへ
セルフロウリュを知らないおばあちゃんが
かけるだけ水をかけ、あつ、と逃げる笑😆
私にとっては嬉しい、心地の良い時間でしたぁ

今月全然サウナに行けなかったの悔しいなぁ
とにかく蒸し暑い季節になったから
外気浴がぬるい、、まぁ、仕方ない🥹

チキン南蛮

夜勤明けからのサウナなのでがっつり！

サカナクションのライブ参戦するため名古屋に来たので、ずっと気になっていたウェルビー栄さんへ🧖‍♀️

写真を撮り忘れてしまった。栄駅8番出口から徒歩5分ほどでつきました。女性は三階へ案内され、とっても可愛い更衣室で一気に北欧空間に引き込まれます。
サウナは二つしかありません。
大きいサウナも全裸で入っても良いですが、館内着を着ている方もいました。それを知らずわざわざ着替えたりしたので、受付で教えて欲しかったなぁ笑オートロウリュが結構熱くなってこれまた汗が出る出る。

小さいサウナはセルフロウリュがあっていっきに湿度が上昇。温度はそこまで高くないけど湿度があるから汗が出る。とっても静かな空間でめちゃ気持ちよかった。話している方もいましたが、その方たちの後はとても静かに過ごせました。マナーを守って入って欲しいですね。

温泉はなく、シャワーだけでしたがコンパクトで可愛らしくフィンランドでサウナを体験しているみたいだった。

男女共有のサウナシアターはそもそもなかなか暑いのに、アウフグースでさらに温度上昇。坂東さんという方が担当してくれましたが、迫力もあり力強くいい風でした。滝のように止まらず汗が出る。ドバドバという表現がただしいのかわからなくなるほど汗が出た。からの-25℃のクールダウン室。めっっちゃ気持ちよかったーーー！

また名古屋に行く際は行きたいサウナでした🧖🧖‍♀️

名古屋コーチン親子丼 酉しみず

名古屋コーチン親子丼

八丁味噌とのバランス最高 手羽先もカリッカリでうまい。

今日も今日とて夜勤明けサウナ🧖‍♀️

オートロウリュ後のサウナ室からスタート
そのあとは瞑想サウナで3セット
3セット目は貸切でしたー！
そのあとは広いサウナ室のオートロウリュで締め！
5セットやったら肌がツヤツヤ
でもポテチ一袋食べたしニキビができそうだ😭

天ざるうどん

うどんのコシがよかった

夜勤明けサウナ

いい天気で外気浴が気持ちよかったー☀️
1.2セット目は普通にサウナ
3セット目は4/20にオープンした瞑想サウナ
瞑想サウナめちゃいい！！！セルフロウリュ15分おきにできておまけにスイッチを押せば風がビュンビュン吹いてアウフグースになる🤣🤣🤣
めちゃくちゃ汗かいた！！

4セット目は11時だったのでオートロウリュで汗を流し
5セット目も瞑想サウナでアウフグース

あーーーほっかほかですわ〜
また夜勤明けサウナ行きたいな✌️✌️✌️
むくみも取れる！よく眠れそうだ！

白菜醤油ラーメン

ひさびさの福助
雨だったこともあり空いていた

ここのサウナは狭いけども、湿度があって
汗が出やすい
水風呂が冷たくて　深くて　いい！
GW仕事もしつつ旅行もしつつサ活もできてよかった！

GWに行きたかった淡路島へ

お天気に恵まれ気持ちの良い一日となりました
締めはサウナ🧖‍♀️
明石大橋のサンセットと夜景を見ながら
整えて気持ちよかった！
気温が下がって外気浴は少し寒かったけど
景色が最高で整いました✨✨✨

麺屋 ZOE

餃子と野菜盛味噌ラーメン🍜

餃子美味しいいいいい！

サ道をみていきたかったところ
男性の方がサ道でやってたけど女子もなかなか
クオリティ高かった！
エレベーターを降りた瞬間からいい香りがして
特別な気分になれる

30分おきにロウリュをしているから
店員さんが心配になる笑
4セット目以外はすべてロウリュを体験
心地いい風で体感温度上昇

昨晩化粧をしたまま寝てしまったのと、
超久しぶりのサウナだったこともあり
顔から足先まで老廃物が出まくった気がして
すっきりさっぱりしました

やー外気浴が気持ちいい季節になったなぁ
この季節は短いので楽しみたいなぁ

また行きたいサウナですしおすすめできるサウナでした

モトマチ

プリンとレモンスカッシュ

雰囲気のある食べログ評価の高い喫茶店

サ道をみて気になっていた京都のサウナ
桜を見に初の春京都へ

湿度高くボナサウナでホカホカに
水風呂も冷たすぎず長く入っていられる
整い場所もちゃんとあって窓が空いていて
外気浴気分になれました

京都は地下水が豊富で軟水
肌あたりの優しい水風呂でした

6分サウナ　1分水風呂　10分整い
を4セットほど行いました

また行きたいな〜

小川珈琲 堺町錦店

小川珈琲　堺町錦店

サ飯というよりおすすめなカフェ

こないだ行ったばかりですが、、！
転職すると色々モヤモヤすることも多くさっぱりしたくて今日も来てしまいました！

オートロウリュの時間で汗がどっと出ました👏
それまでは乾燥しすぎてて肌がピリピリするくらいカサカサでしたー💦サウナは3セットで終わり！温泉にものんびーりつかって晴れてきたり曇ったり気持ちよかった！おばあちゃんの会話に急にいれられてびっくりしたけど大阪らしくて笑ってた✌️

花粉が飛んでますね💐
ビール最高に美味しいですね
はーまたがんばるぞーーーー

あさうなしてきましたー！
サ飯はもちろん、浜虎のラーメン！