巣鴨湯
銭湯 - 東京都 豊島区
滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★☆☆
木曜、松本湯が定休日のため、今夜はこちらへ。
昼間仕事中、低気圧が原因か眼精疲労が原因か頭痛が。😭今夜こそはととのってスッキリしたい‼️
シルク湯(41度)→美泡湯(32度)にて長めの湯通し。
からの、水風呂にドボンしてからの逆サウナ。
(サウナ下段) 6 - 1.5 - 5
(サウナ中段) 10 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 6 - 1.5 - 5
巣鴨湯は20分に一回、おけしゃんろうりゅが発動する。
おけしゃんろうりゅ＝桶でできたシャンパンタワーの上部から水が流れてきてロウリュされる。
今日は3セット全てロウリュあり。蒸し蒸し。無音のサウナも瞑想するのに◎。巣鴨湯は松本湯と作りが似てるけど、サウナの体感温度は松本湯より熱い。🥵
1セット目 : 体慣らしで6分
2セット目 : 慣れてきて余裕の10分
3セット目 : ロウリュが発動してから皮膚がヒリヒリ。痛みとの闘いに負けて、心拍数が目標に到達する前にサ室を飛び出る。結果、ととのわず。😓
残りの時間はいろんなお風呂に入って温冷交代浴。
一番水温の高い露天風呂で体を温めて〆
女
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94℃
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32℃,15℃
0
61
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