松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★☆☆
今日は娘の卒業式。なんだかんだバタバタの1日だったので、癒しを求めてホームサウナへ。娘とのサ活は久しぶり。
下駄箱No.37(サウナ)ゲット❣️
普段心拍数が55bpmぐらいの私は目標が105bpm。
(わたしの場合、Xiaomiでは105bpmになると脂肪燃焼モードの表示になる)
だいたい6分ぐらいサ室にいると105bpmに到達。水風呂1分→脱衣所の椅子に座り大谷翔平の会見をみながらぼーっと休憩。(これを6セット)
PS. 最近なぜかサウナに長く入れなくなってきている。。
女
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