Koichi Nishimura

2023.02.19

190回目の訪問

午前中にジムに行き、
お昼ご飯を食べてから出動です。
明日のサイコロデーは飲みに行くので、
今日訪問しました。

小雨がぱらついていたので、
休日にしては、混雑していません。

いつものように身を清めて、サウナ室へ。
1セット目からオートロウリュに当たります。
上段に座って10分ほど蒸されます。

水風呂は15℃台後半です。
人が増えるにつれて少しずつ水温が上昇しています。

朝早く目が覚めて、ジムに行ったせいか、
外気浴で横になった瞬間に意識が飛びそうになりました。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
脱衣所で雑誌を読んでいたら眠たくなってきたので、
湯船に浸かって退館しました。

  • 水風呂温度 15.8℃
0
25

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