Koichi Nishimura

2023.01.18

186回目の訪問

水曜サ活

1週間ぶりのお休み。
ジムに行ってから、4時ごろ入館しました。
そこそこ人がいました。

いつものように身を清めて、
サウナ室へ。
すんなり上段を確保して10分ほど蒸されます。

水風呂は15℃台の真ん中で、
いい塩梅です。

外気浴は少し風があって、
すぐに体が冷えてきます。

3セット目にオートロウリュに当たります。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
源泉風呂にゆっくり浸かって退官しました。

帰りに女性の警察官がマッサージの方に入って行きましたが何が起こったのでしょう。
お店の人も何事かと出てきたので、お客さんが呼んだのでしょうか?

  • 水風呂温度 15.5℃
0
27

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