Koichi Nishimura

2022.10.17

178回目の訪問

定例の月曜サ活です。

仕事が遅かったので、
夕食を食べて夜9時ごろ入館です。
若者のグループが多いです。

いつものように身を清めてサウナ室に向かいます。
1セット目はオートロウリュにあたります。
上段に座って8分ほど蒸されます。

水風呂は14℃台前半で、よく冷えています。

外気浴スペースも混雑していましたが、
デッキチェアを確保できました。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
今日はサウナ室での若者のおしゃべりが目立ちました。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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