地図からサウナが探せる！

金浦温泉・学校の栖

ホテル・旅館 - 秋田県にかほ市

らばさん

2024.08.18

8回目の訪問

〜運動後の整い〜
1セット目
　サウナ：8分
　水風呂：1分
　休憩：5分
2セット目
　サウナ：6分
　水風呂：1分
　休憩：5分

一言：
最近、ダイエットがてらにジムで運動を続けてます。
下肢と体幹トレ中心で、明日はジム休みなので15:30頃から2時間動いてから向かう金浦温泉…🫠
これがまぁ、人の多い事多い事…
1セット目は、他の人多くて気を遣ってロウリュできず。
2セット目は、誰もいなくなったタイミングでロウリュするも、体力の限界で長居できず。
でも、水風呂からの外気浴で良い具合！
2セット目の外気浴では、蚊が大量にいて刺されてたので、浴室内に避難して休憩となりました。
夏場の悔しいところです…

なんにせよ、運動で汗を流し、サウナでも流し、スッキリした状態で月曜日を迎えられそうです。