二段横蹴り

2024.10.08

32回目の訪問

昭和遠赤:9分×2
瞑想:10分×1
蒸喜乱舞:10分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

会社に残っている人も少なくなり朝からなんだかだる重だったので、19時30分過ぎにサウナ東京にin。

火曜はわりと人は少なめかとおもっていたら、みなさん20時のロウリュ目掛けていらっしゃっているのですね。

ロウリュ中は昭和が空いていてまずは2セット。

デトポも楽しみつつゆっくりクールダウン。

いつもとは違うセットで瞑想からの蒸喜にと楽しめました。

昭和→昭和→瞑想→蒸喜という感じだったのですが、やっぱり瞑想は最後がいい気がしました。

ありがとうございました。

サ活180日目。

二段横蹴りさんのサウナ東京 (Sauna Tokyo)のサ活写真

  • サウナ温度 80℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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