二段横蹴り

2024.09.18

63回目の訪問

水曜サ活

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:10分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

阪神がバンテリンで熱闘中の20時過ぎに雨が降り出しためにアスティルにin。

行こう行こうとおもっていたが、約1週間ぶりのアスティルはまあまあ人がいました。

試合が気になりながらも3セットをまずはドライで。
朝、ランニングしたせいか汗がしっかり出た気がする。

ミストサウナはいつもよりもミスト感がなかった日だったが、しっかり最後に仕上げで内気浴で整えました。

ありがとうございました。

アスティルポイント:840

サ活168日目。

二段横蹴りさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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