二段横蹴り

2024.06.10

38回目の訪問

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:10分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

いろいろと切羽詰まり、月曜なのに疲れていたので、やっぱりここはと思い、20時過ぎにアスティルにin。

月曜のアスティルはやはり人は少なめ。
浴場もほぼ人がおらず、当然サ室はかなり空いていて、カラカラで最高の状態に。

まずはしっかり汗出しをして3セットやってから内気浴で整え、仕上げは、ミストサウナへ。

じっくり汗出してあとは、しっかり水分補給していたら、あっという間に2時間きそうなので今日はサッと退出しました。

ありがとうございました。

アスティルポイント:815

サ活98日目。

二段横蹴りさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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