サウナ東京 (Sauna Tokyo)
温浴施設 - 東京都 港区
昭和遠赤:8分×1
蒸喜乱舞:8分×1
瞑想:10分×2
水風呂:2分×3
冷気浴:5分×1
合計:4セット
昨日のゴルフの疲れもあり、ビシッとサウナしたくサウナ東京に、21時前にin。
赤坂湯屋が改装中ということもあり、今月はサウナ東京によくいく。
今日はセットをちょっと変えてみた。
まずは昭和遠赤でジョンソンみながら軽くあっため、水風呂へ。
そのあとは、瞑想、蒸喜乱舞、瞑想と繰り返し最後に冷気浴でしめてみました。
ここはスタッフがちゃんとしているので、サウナスペースの私語は厳禁。
若者たちが騒いでもちゃんと注意が入るのがいいですね。
おかげでしっかり汗とあまみを体感できました。
ありがとうございました。
サ活65日目。
男
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108℃,100℃
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16℃,22.3℃
0
38
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