プチポチ

2020.08.26

5回目の訪問

水曜サ活

サウナナイトからそのまま泊まって、朝ウナ。髪の毛を乾かして深夜の2時くらいに眠るから、朝ウナは良いかなぁー。と思うのですが、すごく深い眠りに落ちるので自然とスッキリした気持ちで、目が覚めちゃう!やっぱり朝もサウナ入ってよかった。そのあとは、セルフエステのBODYARCHとhot yogaへ。夜ウナ&朝ウナするとすごく充実した良い一日を過ごせますね^ ^

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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