エスカーヴ

サウナ×４
水風呂×３
休憩×２

今日はロングにハードに
果敢に攻めてみました

サウナ×２
水風呂×２
休憩×１

今日は短期決戦

サウナ×３
水風呂×２
外気浴休憩×１
休憩×２

今日は外気温も低く風も冷たかったので
自然にカラダ冷やしてみました

いつも同じも大事だけど
新たな発見の為違った事も
やってみよう

今日は朝から疲れたカラダに
喝を入れました
ただ時間がなくちょっと
物足りない感じ

サウナ×２
水風呂×２
休憩×２

今日はサウナオーギ最終日だったので
かなり悩みましたが泣く泣く
断念です

サウナ×２
水風呂×２

サウナ×5
水風呂×4

今年は年初からいいペース。
ただ今日は混み合っててサウナ室
🈵でした。
ざっと２５人以上は居てちょっと
窮屈でした。

サウナ×5
水風呂×3

新春からやりきりました