2024.01.01 登録

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エスカーヴ

2024.07.18

3回目の訪問

RAKU SPA Cafe 浜松

[ 静岡県 ]

サウナ×3
水風呂×2
休憩×1

今日は朝活
夏の暑さに負けないように
自分に喝を
コレ毎日出来たらどんだけ贅沢な生活
なるんだろうなぁーと
つくづく思います
いつかこんな日が来るかな?
と思ってます

もう夏ですね
日差しの暑さ
湿度の感じ

水風呂の季節が来ました

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18.5℃,16℃
28

エスカーヴ

2024.07.16

30回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×5
水風呂×1
ロング休憩×1
休憩×2

今日もこの梅雨特有の蒸し蒸しジメジメした
不快なモヤモヤの気分を
キリッとした水風呂で
一気にさっぱりする事を今日は
目的として

昨日の祝日とは違い
空き具合が素敵
やっぱ
こーじゃなくっちゃ
人が少ないという事は周り気にせず
のんびり使える
洗い場、サ室、ロッカー
のはずが
あえて隣りにマンツーマンディフェンス
されると結構萎えます。
そーいう人は
仮に施設に自分とお客様の2人しか
居なかった場合も
間違いなく全て隣りを使いに来るんでしょう

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22

エスカーヴ

2024.07.15

29回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×5
水風呂×4
ロング休憩×2
外気浴×1

1か月ぶりのホーム
じっくり堪能させていただきました

今日は祝日だったせいかいつもより混み合ってました

サ室に入った瞬間
こんな熱かったっけ
水風呂に入った瞬間
こんな冷たかったっけ

やっぱ安心安定のホーム
何も言えない
ありがとうございます

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22

エスカーヴ

2024.07.02

3回目の訪問

サウナ×5
冷たい水風呂×5 短時間
普通の水風呂×3長時間
普通の水風呂×2
ロング休憩×1
休憩×2


昨日に引き続き今日もストイックにサ活
先月分を取り返えす勢いで

本来のルールなら
今日はホームでリセットして
ホームの良さを改めて感じる日でしたが
ちょっと用事で出かけたついでに
豊川コロナと悩みましたが
今日は湿度が高くジメジメしてたので
ガッンとした水風呂で一気にカラダに
刺激を与えたかったので本宮の湯

今日は1時間に1回の自動ロウリュに
3回参加出来ました
アロマの香りを堪能しながら
相変わらずの気持ち良い熱さに
しっかり汗が出ました
からの
自慢の水風呂
10°の冷たさがまた堪らんのです
無敵状態からの水風呂ロングで
何とも言えないオーラが出てる気がして
この流れがクセになる

コレから暑い夏は本宮の水風呂に限る

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10.7℃,15.8℃
32

エスカーヴ

2024.07.01

3回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

サウナ×1
薬草サウナ×5
水風呂×5
薬草風呂×1
休憩×3

今日は月初だったので
まずはカラダを清めにサウナ
というよりは疲れたカラダに喝を
薬のチカラを借りて一気に
抜く作戦です
久しぶりのしきじでしたが
今日は薬草攻撃は弱パンチくらいで
物足りなかった
もっともっともっと来て
良かったのに
ただ水滴攻撃は全くなくこちらは
快適でした

先月は満足の行く
サ活が出来なかったので
今月はガンガン行きますよ

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40

エスカーヴ

2024.06.18

28回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×3
水風呂×3
休憩×1

久しぶりのホームです
やっぱり落ち着く
言葉には表せないけど
いいんです

今日は前日頂いた
500円券使用しました
何回か不定期で貰った事
あったんだけど
どーいうタイミングで配ってるんだろう?
知ってる人居たら教えてください。笑
にしてもこれを続けてくれる事は大変だと
思います。
企業努力に感謝しております。

出来るだけ基準軸が
ブレないようにと思って
違うとこ行ったら出来るだけホームへ
これで
常にホームの良さや
他の施設の良さを確認出来る
をするようにしてます

昨日は休店日ってを知らずに
お店まで行ったら見事に駐車場に
ロープが張ってありました
そんな行きたい衝動でモヤモヤしてたので
今日は朝から行きました

サウナ室入り口に
サウナハットかけ
メガネ入れが
新設されてました。
今後利用させて頂きます

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40

エスカーヴ

2024.06.11

1回目の訪問

今日は数を数えてたんですが
途中で分からなくなった為
記載なし


初参戦
サウナ東京
ここまで
サウナに特化してるサウナ施設
素晴らしいの一言に尽きます
無駄を省き必要を常に手の届く所に
施設はもちろん
働いている人の仕事ぶり
接客が良かった

素直に
また行きたいと思いました
行った事ない人には是非行って欲しい

まだまだ行った事ない施設
たくさんありますからコレからも
日々勉強です

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  • サウナ温度 110℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,16℃,10℃
39

エスカーヴ

2024.06.04

27回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×4
水風呂×4
ロング休憩×2
外気浴×1

昨日に引き続きホームで
まったりゆっくり
今日は昨日よりも空いてて更に
のんびり出来ました

外気浴が気持ち良い季節に
なって来ました
ついつい休憩し過ぎちゃいました
何にも考えずに
インフィニティチェアーで
ウトウトしてました

恒例の常連
サウナマット交換手伝いは
サ室、お風呂全体が空いて居たのも
あり
参戦者がまさかの2人
大忙しでした
いつもはもうちょっと多いから
楽だけど
少人数での交換で動き回わると
一気に汗が噴き出て
時短です

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37

エスカーヴ

2024.06.03

26回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×5
水風呂×5
ロング休憩×2
休憩×2

今月1発目
今日は煮干しラーメンと食べると決めていて
気分は盛り上がってたにも関わらず
券売機を見たら
まさかのバッテンマーク
麺類全てにおいて
すぐ聞いてみましたら
麺がまだ入荷してないらしく
午後にならないと厳しいとの事で
ありつけず
残念無念
必ずリベンジします

やっぱりサウナは最高です
と改めて思いました

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28

エスカーヴ

2024.05.28

25回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ2
水風呂×2
ロング休憩×1
休憩×1

昨日の余韻が残る中
朝活です

サ室のセッティングはいつも通り
安定の熱さ
1回目からしっかり汗が出切る

ただイマイチパッとしない天気で
雨が降ったり止んだりで
なんとなーく
サ活にもチカラが入らない感じでした
室内だから
関係ない感じはしますが

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39

エスカーヴ

2024.05.28

2回目の訪問

サウナ×4
サウナイベント×2
水風呂×5
休憩×3


今日は久々に熱波師きよサウナさんの
イベント参戦

1回目は定員フル満タンの
13分ツッパ
サ室熱気に溢れて大盛り上がり

2回目はゆとりある感じ
9分
個人攻撃でノックアウト

アロマの香りはヒノキ、お茶ともに
しっかりと体内に取り込んでおきました

タオル回しのテクニックが
更に向上してました
きっと練習の賜物でしょう

自分も見習わないと

イベントは土日メインが多いですが
平日のイベントはすごくありがたいです
平日昼間からのイベントなら
なおのことありがたいです
朝からイベントやるとことかないかな?笑

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  • 水風呂温度 17℃
53

エスカーヴ

2024.05.24

24回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×4
水風呂×4
休憩ロング×1
休憩×1

本日2発目
夜活

この時間普段は少しずつ
お客さん減り始めるけど今日は
金曜日だからか
ずっといっぱいでした
やっぱりホームは落ち着くね
いつも通りのサ室の熱量
やっぱコレでしょと改めて感じました

嫌な事あった時にはサウナで
吹っ飛ばせ
また明日からフル稼働出来るかな

外は風が心地良い

今日1日やり切ってぜぇ
まだまだ今から深夜活も選択出来る可能性も
ありますが皆さんなら
どーしますか?

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22

エスカーヴ

2024.05.24

16回目の訪問

OYUGIWA浜松市野

[ 静岡県 ]

サウナ×4
水風呂×4
休憩×2

今日も朝から朝ギワ全快です
火曜日に比べたらだいぶお客さんも多かった
火曜日は穴場かも

今日はアツキンの金曜日を狙って来る方が
多かったのかな?と勝手に思ってます

洗い場は空いていたので
貸し切り状態でしたが
この間のトラウマがあるので
洗ってる最中隣に誰か来ないか
ドキドキしてました

朝活すると
その日1日快適に過ごせます
仕事に取り組む意欲も湧きます
ガンバロー

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  • 水風呂温度 15.7℃
32

エスカーヴ

2024.05.21

15回目の訪問

OYUGIWA浜松市野

[ 静岡県 ]

サウナ×2
水風呂×2
休憩なし

今日は超時短
朝ギワ活動

今日は朝はいつもよりガラガラ
サ室もゆったり、水風呂独占
自宅のモノじゃないかと勘違いしそうに
なる程の一人舞台
何となく申し訳なく感じちゃいました

洗い場はざっと数えて35ヶ所近くあるにも
関わらずまさかの隣に
他空いてないのかな?
えっ!?と思い周りを見渡しましたが
洗ってる人は他にもう1人だけ
そこを選んだ理由を教えてください
と聞きたかった

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  • 水風呂温度 16℃
34

エスカーヴ

2024.05.20

2回目の訪問

RAKU SPA Cafe 浜松

[ 静岡県 ]

サウナ×3
水風呂×3
ロング休憩×1

朝のオープンと同時に
1週間の始まりと同時に
サウナで
カラダに喝を
ヤル気のココロを一気に盛り上げる

朝から賑わってました

出入りが少なければ
サ室は熱くなるんですが
出入りが多くなると扉が開く際に
一気に風が入り込んで来るので
せっかく熱くなった
温度がリセット

繰り返しになってしまうのが気になりました
以前は2重扉でカバー出来てたのかも
しれませんが
今は1枚稼働してないので
1枚の扉のみなので
仕方無いのかもだけど勿体無い

入店の際に
んっ?と少し違和感はあったけど
あまり気にせずそのままスルー
帰る時掲示板を見て解決
以前は朝風呂は
7時から10時までの3時間
今は
90分だけ利用に変わってしまったみたい
ちょっと慌ただしくて
常に時間を気にしないと
いけないので120分にして欲しいかな
ダメ元に店に要望出してみます

世の中には知らない事が多い
自分から必要な情報を知りに行かないと
どんどん取り残されて
しまいますね

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃,16.5℃
35

エスカーヴ

2024.05.17

14回目の訪問

OYUGIWA浜松市野

[ 静岡県 ]

サウナ×3
水風呂×3
休憩×1


今日は朝の隙間時間を有効活用しようと
朝活
あさぎわ
してきました

今日は天気も良く
風もあるのでサウナ後の休憩は
すごく心地良かった
しいて言えばもうちょっと時間が
欲しかった
限られた時間の中だとどーしても
ちょっと心にゆとりと余裕がなく
常に時間を気にしてしまうので
消化不良な部分もありました
コレばっかりは仕方ない

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  • 水風呂温度 15.5℃
39

エスカーヴ

2024.05.14

23回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×6
水風呂×6
ロング休憩×1
休憩×2

今日は最初から最後まで
空いててのんびり出来ました
駐車場に入った瞬間あれ?って
思ってもしかしたらお休みなんじゃないかな
とも勘違いするほどでした
後から混み合って来るかと思いきや
そのままの状態で
凄く得した気分です
ととのい椅子も独占状態でした

そのせいかいつも以上に
おかわりしちゃいました
まだまだいけたかも
今日はとにかく
ガンガン攻めた感じでした

これで
カラダの中のサウナポイントが 
貯まりました

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23

エスカーヴ

2024.05.13

22回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×5
水風呂×5
ロング休憩×1
休憩×1

今日は連休明けで
仕事フル稼働だったので
カラダが疲れてました
溜まってました

でもコレで復活です
しばらくまた動けるかな

やっぱり
中3日から4日くらいの
感じでカラダが欲っしてます
カラダも心もリラックスして
気持ちに余裕が出来る感じします
でもどうせなら
行けるんなら毎日でも良いかな?
今度サウナ
1か月に30回挑戦してみよっかな

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27

エスカーヴ

2024.05.09

13回目の訪問

OYUGIWA浜松市野

[ 静岡県 ]

サウナ×3
水風呂×3
休憩×2

今日はたまたまタイミングが
合って
アウグースイベント
参加出来ました
ラッキーでした

やっぱりカラダに風を受けると
いつも以上に汗が出て
サウナ2セット分を
一気に喰らう感じで
その後の水風呂の有り難みを
凄く感じました

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  • 水風呂温度 16.7℃
22

エスカーヴ

2024.05.07

21回目の訪問

和合の湯

[ 静岡県 ]

サウナ×5
水風呂×5
休憩×1

今日は休憩せず
トコトン自分と向き合ってみました
最近暴飲暴食が多かったので
体内から悪いのを追いやる意味でも
と言っても
体重は一気には落ちないし
カラダが劇的に健康になる訳じゃないので
何でもボチボチ続ける事が大事です

いつもの安定のホーム
安心しました
混み具合も
いつも通り
やっぱコレがいい

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