エスカーヴ

サウナ×2
水風呂×2
休憩×2

今日も先日に引き続き朝活

寝坊た脳が覚醒して
スイッチが切り替わるのが
分かります

特に朝の水風呂はまた格別
夜とは違った気持ち良さがあります

朝カツすると1日がフル稼働全力で突っ走
出来ます

怠けたカラダに活を

サウナ×2
水風呂×2
休憩×１

今日は朝からあさぎわ
朝活
軽いの外気浴でも風もあり
冷たく心地よかったです

ただ肝心のサ室が
熱さ不足です

いつも居る時間で全く汗が出ず
倍近くの時間を要しました
なぜだろう？
久しぶりだったせいか
体調不良なのか
何となく今日は消化不良です

色々考えてみた
対策します

サウナ×2
水風呂×2
休憩×1

今日は朝から
朝ギワ

最近ご無沙汰も良いとこです
全く無縁くらいの感じになってしまってました

まだまだ時間も体力もあったので
サウナも入りたかったところだけど
久しぶりにやり込むと
後からのカラダへのダメージが大きいので
我慢我慢

何でも足りないくらいの方が
丁度いいのかもです
でもやっぱりサウナはいいです
改めて思いました

来月から1時まで営業になるなんて
凄くステキ
仕事終わってからものんびり
出来るのでまたしっかりサ活出来そうです

コレを見ていつもシニアになりたい
と毎回思ってます。
シニアパスポートの枠を
広げてくれないかな？
深夜パス、朝パス、昼パスとか
出来たら
そーしたら毎日行きますよ
約束します。
お店に提案してみます。
多分ダメだと思いますが。

サウナ×３
水風呂×３
休憩×２
　
最近またサウナ通いが
出来なくなって来て残念です
時間が欲しい

朝ギワ
久しぶりだったせいか
1回目は汗があまり出ず
今日は何だか
気持ち良くなれなかった感じ

いつもの高揚感をカラダで
味わいたい

サウナ×３
水風呂×３
休憩×２

今日は朝カツ
あさぎわ

久しぶりのおゆぎわ
水風呂の前に新しく看板が
立ってました

まぁ当然の事ですが
今まで
当たり前のルールが守られてなかったので
いよいよ看板出して注意喚起ですね
コレで
解決に向かえばより良い環境に
なりますね

サウナ×4
塩サウナ×1
水風呂×4
海水水風呂×4
休憩×２

今日は久しぶりの駿健
ここは何度も来ても良いですね
ココをホームとして
定期的に利用してる方々が
凄く羨ましい限りです
いつ来ても満足
最近は海水水風呂にどっぷりです
ちなみに石和健康ランドも好きです

今日はカラダに疲れが溜まってて
バキバキでしたが
サウナでだいぶ
リラックス出来ました
少しはマシになったかな

サウナ×３
水風呂×３
休憩×１


久しぶりの遠征サ活

ここはサウナメインというより
お風呂がメインかな　
昼神の湯特有のトロトロのお湯に
しっかりと癒されます

最近ご無沙汰気味で
サウナに向かうテンションが
上がらず残念な感じです

ワクワク感が欲しい
でもカラダの疲れが復活しないので
メンテナンスがてら定期的に
行きたいとは思ってても
何だか盛り上がらない
贅沢病かな？

ただやっぱりどこ行っても
ホームの有り難さ
心地良さは
改めて感じます

サウナ×3
水風呂×4
ロング休憩×１
休憩×2

ロウリュイベント×１

アウフグースイベントも参加出来ました
ヴィヒタを使った内容で凄く
香りを満喫出来ました

相変わらずお盆で
混雑してました
昨日に引き続き集団が多くいてどこへ
行っても占領されて
なかなか空きを見つけるのが大変でした

やっぱり平日の昼間の良さを
知ってしまったら
やめられないです

サウナ×3
水風呂×4
休憩×2

お盆休みという事でやはり
混み合ってました

サ室も
露天も
椅子も
洗場も
全てドラクエで不法占拠状態です
小集団の集まりが大量発生して
どこ行っても出会す次第
正直キツイ
マナーもモラルも全くもって
残念無念

今日は諦めて帰ります

サウナ×3
水風呂源泉×3
水風呂×2
休憩×１

久しぶりのサウナ
久しぶりの駿健
朝からフルスロットル

新しくなったサ室
初体感
いいねぇー
熱さ
ちょっと下段通路は狭いけど
３体のパワーを感じました

８月前半の遅れ取り戻しに行来ます

サウナ×5
水風呂×5
外気浴×１
ロング休憩×１
休憩×2

今日は月曜日にも関わらず
昼間から人が多かった印象がありました
みんな外が暑いから水風呂で心と体を
冷やしに来たのかな？

入った瞬間から熱波を感じられる
相変わらずサ室の熱の安定さは
破壊力抜群です
2回目は汗がガンガン出ました。

外は風もあり気持ち良かったので
外気浴したらその誘惑に負けて
寝ちゃってました。
やっぱホームはいいねぇ

サウナ×3
水風呂×2
休憩×1

今日は朝活の日

朝のサ室はいつもより暑く感じる
でも暑いサ室が好きな自分にとっては
もっとおかわりしても良いくらい。
サ室も独り占め
集中して自分と向き合える時間でした。

サウナ×3
水風呂×2
休憩×1

今日は朝活
夏の暑さに負けないように
自分に喝を
コレ毎日出来たらどんだけ贅沢な生活
なるんだろうなぁーと
つくづく思います
いつかこんな日が来るかな？
と思ってます

もう夏ですね
日差しの暑さ
湿度の感じ

水風呂の季節が来ました