エスカーヴ

2024.05.07

21回目の訪問

サウナ×5
水風呂×5
休憩×1

今日は休憩せず
トコトン自分と向き合ってみました
最近暴飲暴食が多かったので
体内から悪いのを追いやる意味でも
と言っても
体重は一気には落ちないし
カラダが劇的に健康になる訳じゃないので
何でもボチボチ続ける事が大事です

いつもの安定のホーム
安心しました
混み具合も
いつも通り
やっぱコレがいい

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