鈴木拓哉

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は早朝から人生2回目の北欧へ！！！
昨日から楽しみで仕方なかった。

水風呂の温度が普段より高めだったのは残念だが、他は問題なくバッチリ整った！😃

明日からの仕事も頑張ります！！！

親子丼、オロポ

前回は北欧カレーをいただいたので今日は別のものということで親子丼を注文。 めっちゃ美味しい！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

昨日は休日出勤だったので今日は休みをとってニューウイングへ！
セルフロウリュ、ボナサウナ、高温サウナ、３つとも堪能させていただいた。
ここは冷水器の近くに氷が置いてあるのがかなり嬉しいポイント。
毎サウナ前に口に含んで入室してました。
昨日の疲れも取れて、明日からも仕事を頑張ろうと思えた！

長崎皿うどん

めっちゃ美味しい！

サウナ：10分 × 3
　　　　20分×１
水風呂： 30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日は人と会う予定がありその人と一緒に湯～ねるへ。
３セットまでは非常にいい感じで整っていた、、、
しかし、ちょうど出ようとしたタイミングでアウフグースイベントがあることに気付きそのまま４セット目へ。
イベントが始まる前から入室してたため一通り終わるまで約20分、、、、さすがに長く入りすぎてその後の外気浴ではちょっとふらふら😵
これからは気を付けようと思いました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

２週間ぶりのホームサウナ。
高温サウナの調子が悪く、80℃くらいになってますと案内があって残念かと思ったが体感100℃以上はあったので問題なく整えた😄
いつもは１回の爆裂オートロウリュを２回浴びたが、出たあと手の甲が暫く赤くなっており強烈だったと改めて感じた🔥
まあ、相変わらず最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてのサ活投稿。
最初は行きつけの施設で投稿したいと思いレインボー本八幡へ。
このレベルのサウナが徒歩圏内にあるのはかなりありがたい。
ばっちり疲れも取れたので明日からも頑張ろうと思える。