コマえもん

ランニング13kmの後に入場
遠赤サウナ10分×3セット
水風呂1分×1セット
外気浴5分×3セット
外がいい感じで寒かったので水風呂と外気浴は省略&短めで

tattooがOKなので彼らの聖地らしい

ドライ2セット
スチーム1セット
寒さで外気浴短め
献血→10kmラン後→問題なし

3セット
寒かったので水風呂&外気浴は短め
炭酸泉がかなり高濃度で👍