T

胸トレ後

4セット

ノーアップスクワット140で軽いぎっくり腰に。
そこから腰をあっためるため炭酸風呂に入念に入ってから2セット。
普通に整い。

胸トレ後2セット

プール後。

3セット。
3/7、サウナの日。
アウフグース最高。
カツカレーとオロポで〆る。

2セット。

時間がないため1セット。
筋トレ後に入ると入らないとでは疲れの抜けが違うので時間がなくても入ったほうがいい

日本茶ロウリュが良かった。
露天風呂の温泉もかなり気持ちよく整う。

甘みがやばい

アウフグース2セット、セルフロウリュ1セット。
ゆいるよりもここのアウフグースは音楽とかがなくて個人的には好み。
アカスリもして、さっぱり最高。

ラーメンカツ丼を食べてから岩盤浴エリアで1時間爆睡。
その後2セット岩盤浴をし、セルフロウリュサウナ、バズーカサウナ1セットずつ。
冷冷交代浴ができるのはすごくいい

脚トレ後にセット。

胸トレ後2セット。
ここは普通にサウナとしてもいい

3セット。
ここは甘みがやばい。

アウフグース含め3セット

脚トレ後