瑞穂

2024.11.10

31回目の訪問

ドライサウナ🔥:10分 × 3
ミストサウナ💦: 10分 ×1
水風呂💧:90秒 × 4
休憩:2分 × 4
炭酸泉♨️:15分
合計:4セット

しんどかった➕10度がそこそこ気持ち良く、10分もいられるようになった。寒くなったからだねぇ。

ハッカ水💧♨️風呂が終了していたが、ほのかに香るハッカ。長い間、ハッカ水💧風呂実施してたから香りが染みついたのか。ここにちと夏の名残。

外気浴が気持ちいい秋の夜。小雨も気にならない。

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