にるとん

2024.08.17

22回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

21時台はサウナ利用は私だけだったので1段目を広々使って胡座を組みながら2セット。水風呂が相変わらず気持ち良くてずっと入れる。
週が明ければ仕事が始まる。大蔵湯で気持ちをリセット・リラックスさせる日々がまた始まる。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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