にるとん

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

10日ぶりの大蔵湯。10日間で色々な銭湯に行ったけど、落ち着くのはダントツで大蔵湯である。今日は人少なめで静かだった。サウナも貸切状態で深々とサ室で深呼吸が出来て気持ち良かった。
人が少ない時の浴槽の水面が鏡のようになるタイミングが綺麗で好きだ。特に休憩中の水風呂水面が綺麗でずっと見てしまう。
連休明けの仕事に向けて気持ちがフラットになり、良い状態で明日を迎えられそうな気がしている。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

松の湯の水風呂に入りたい気分だったので松の湯へ。
ロッキーサウナのわりとすぐ発汗するセッティングも好きだし、冷たすぎずマイルドな水風呂はもっと好きだ。
外気浴後の露天の炭酸泉で温まる流れも好きだな。
外気浴が少し肌寒く感じて、季節が進んでることを実感した。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

関西方面への宿泊出張の機会を得たため、銭湯巡りを決行することに。本日はパール温泉へ。
脱衣所が広く、銭湯としては必要十分な設備と清潔感。ゆとなみ社銭湯はハズレがないなと改めて実感。
サウナはバスタオルを巻いて入るスタイル。サ室には懐メロが流れている。発汗しやすいけど苦しくないセッティング。水風呂は冷たすぎず、油断するとずっと入っていそうな感じ。
寝風呂に壁新聞があって読んだ。壁新聞のローカルな個人的な書き物が好きだ。剥がして読めることも初めて知った。
知らない土地の銭湯っていいな〜と思いながらホテルへ。明日も銭湯行けるといいな。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昼から飲む予定があり、夜サウナに行けそうにないため朝からやっている今井湯へ。とても良い所でした。
カランが沢山あって洗い場に困ることがなく、浴槽は種類が多くて退屈しない。炭酸泉があるのもポイント高い。サウナは暑すぎず入りやすい。水風呂も冷たすぎずに好み。激しくなくて緩く整う感じのサウナ•水風呂で個人的には好きなセッティング。脱衣場もゆとりがあって使いやすかった。銭湯全体に空間的なゆとりがあって窮屈な思いをしなかったのも良かったな。
ホーム銭湯が休みの金曜日に営業していて、土日は朝からやっている。何だかまた来そうな気がしてます。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

平日に久しぶりに早く帰れたので大蔵湯へ。
平日に銭湯でゆっくり出来ることは贅沢な恵まれたことだなとしみじみ感じた。
5月から取り組んだ仕事が何とか区切りがつきそうである。達成感、高揚感はなく、安心感に近いものを感じる。歳をとったせいかな、昔ならアドレナリン出まくりな状態だけどな。後少し、油断せずに出来ることにフォーカスして、出来ることを積み重ねたい。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事は相変わらず綱渡な感じだが、今週も無事大蔵湯に来れて良かった。サウナは貸切状態のせいか、普段より暑く感じた。水風呂は柔らかくて浸かっていないような感覚にすらなる。
2回の休憩の時、水風呂の静かな水面を見ていたら、平穏に穏やかな暮らしていきたいなとふと考えて、今の自分が求めていることがはっきりした気がした。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

3連休毎日銭湯に行ったけど、1番リラックス出来るのはやはり大蔵湯である。今日は入った時は人が多めだったけど、徐々に少なくなり落ち着いた雰囲気になっていった。マイルドだけど十分発汗するサウナ、柔らかくて気持ち良い水風呂。これだけあれば生きていけそうな気さえします。
明日からの仕事も出来ることを出来る分だけやっていく。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日も行ったことのない銭湯を目指し、戸越銀座温泉へ。
久しぶりの黒湯で気分が上がった。サウナ、水風呂はともにマイルド。このくらいのじんわり整う感じは好きだ。設備は全体的に古いというか、傷んでる感じであった。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

行ったことのない銭湯に行きたくなり、徳の湯へ。
浴室は明るく広い。露天が温泉なのも良い。サウナは温度高めで5分も入れば十分発汗する。水風呂はパイブラのせいか表示より冷たく感じた。外気浴も出来るけど空いていなくて浴槽の淵で休憩。頭が物理的にも気持ち的にも軽くなった感覚がある。3連休、良いスタートである。
サウナ込みで650円は安い。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

小ぢんまりとした銭湯だけど必要十分な環境で、むしろ落ち着く。サウナは高温だけど息苦しさはなく、気持ちよく発汗する。水風呂はマイルドでかなり好み。ずっと入っていたい、優しい感じ。休憩は浴槽の縁と脱衣場で。こういうじんわり整う感じ、好きだな。尊いな。
壁新聞があり浴槽に浸かりながら読んだ。誰かの日常を緩く知って何だかほっこりした。
5月から続いた業務の結果が2週間後に出てくる。とても不安で怖い。銭湯の時間は心が穏やかになる、貴重な時間だ。気持ちが少しだけ軽くなって良かった。後2週間出来ることを積み重ねるのみだ。

サウナ：静7分 × 2、動6分×１
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜日からの出張を利用し、前泊して気になっていた龍城サウナへ。
建物は銭湯のような、古い学校のような雰囲気。落ち着きがあって清潔感がある。タイミングよく混んでいなくて、とても静かだった。
サウナは2種類。「静」は薄暗くて自分と向き合うような環境。セルフロウリュウも出来て良い匂いがした。「動」は明るくTVもある。結果的に貸切状態で、こちらも静かであった。どちらも座面が広く、胡座をかいて広々使えた。どちらも湿度高めで無理なく発汗した。
水風呂は冷たすぎず好きな温度。内気浴のイスはたっぷりあり、場所がないってことにはならなそう。
ほぼ貸切状態でゆっくり出来て満足。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は人が少なめで浴槽含めて広々使えて良かった。賑やかな雰囲気も好きだけど、今日みたいに落ち着いた雰囲気も好きだ。
今週は仕事で先行き不透明感が増して落ち着かない日々だった。大蔵湯に来たことで少し日常を取り戻したというか、落ち着いた。綱渡りな精神状態で大蔵湯に来ることは多いが何度も救われていて、今回も何とか乗りこなしたいなと思った。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日のサ活です。イキタイに登録していた松の湯へ。
サウナはアツアツ。息苦しさはないけどとにかく熱い。7分入れば滝汗間違いなし。薄暗く、テレビもなくて静かで、いい匂いもします。自分と向き合うにはちょうどよい環境。
水風呂は深めで刺々しさはなくマイルド。冷たすぎずずっと入っていたい感じ。
休憩はテラスで。椅子に座り、壁の淵に足を預けるスタイル。見える景色が、照明で良い陰影を作っていて何だか儚い雰囲気。沁みるように整った。
浴場はシンプルだけど清潔感があり、必要十分な感じで落ち着く。
知らない土地の銭湯って不思議な安心感、落ち着きが自分の中に生まれる感じがする。仕事で気が滅入ることが多いけど、こういう時間に救われているな〜

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

連休明けに備えて大蔵湯でリセット。カランが埋まるくらい人がいたけど、サウナは混んでいなくてサ活に集中出来た。銭湯は人が多くても気にならない、というか、ごちゃごちゃしてるくらいがむしろ落ち着く。
２セットたっぷり発汗して気持ちが良かった。いい時間だったなあ、こんな週末を積み重ねて生活していきたいな。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

何を考えるでもなく２セット。今週の仕事のトラブルが頭に浮かんでは心理的に距離を取ろうする繰り返し。なかなか思うようにいかない、不安な日々が続くと思う。サウナの時間を大切にして、何とか乗り切りたい所存。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

行ってみたかった久松湯に、旅行帰りに寄ってサクッと１セット。サウナは暑くて6分で充分発汗した。水風呂はバイブラあってもマイルドで好みな感じだった。外気浴は天気が良くて風もあって気持ち良かったな。