のらたろう

2024.01.05

1回目の訪問

ホームサウナと言えばそうなんだけど、
ジムのご褒美できてます。

サウナ記録

 12分×2

ジム活動記録
 レッグプレス150 10×3
 チェストプレス70 10×3
 トレッドミル傾斜5 ペース5.5 20分
 ショルダープレス7kg 左右10×2
 ダンベルプレス7kg 左右10×2

  • サウナ温度 84℃
0
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